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宝宝断奶后吃什么好又不能吃什么呢

发布时间:2019-09-13 05:07:19 编辑:笔名

  断奶后通常妈妈会给宝宝的饮食另做安排,但对于刚开始计划断奶的妈妈来说,确实摸不着头绪的。那么宝宝断奶后吃什么好呢?还有哪些不能吃的呢?都需要了解一下哦。

  每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子,从而导致某些营养不足。所以,孩子的食品要多样化。 小贴士: 在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

  1、宝宝断奶后一定不要给宝宝吃一些刺激性大的食物,像咖啡、浓茶、香料、酒、油炸食品、辣椒、肥肉、泡菜等都尽量少给宝宝吃,也尽量不要给宝宝吃未嚼碎的花生、瓜子、豆类等食物,吃鱼时要确保鱼肉中的刺全部挑出。 2、有些爸妈认为长时间煲的汤水营养更丰富,如果用汤来泡饭吃,不但能增加宝宝的营养,还能使饭变得软烂一点,方便宝宝食用消化,这种观点是错误的。因为实际上汤里的营养只有5—10%,更多营养仍是含在肉里,如果只喝汤不吃肉,宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是,如果长期进食用汤泡的饭,会大大加重胃的负担,极有可能使宝宝,患上胃病。

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